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更年期潮热 应多“补水”

时间:2018年05月12日 信息来源:健康中国年鉴网摘编

  更年期出现潮热汗出的情况,适合喝什么汤水?

  从中医的角度来看,更年期人体阴阳气血开始衰退,但是阴阳衰退的程度会有所不同,所以会出现各种不同症状:阴虚比阳虚更严重,很多人就会出现以阴虚为主的症状,比如手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔等症。这位读者主要表现为潮热汗出,按照中医辨证分型属于肾阴虚,所以就会出现这种相对“热”的情况。这种情况应该“补水”,建议平时煲汤时多采用熟地、山萸肉、山药滋补肝肾,龟甲胶、鹿角胶调补肾中阴阳,枸杞子、菟丝子、桑葚子可补肾益精。(广州日报)